Resolviendo dudas
A pesar de no tener la intención de profundizar en cada una de las distorsiones cognitivas posibles, sí que me gustaría tratar una creencia errónea que es muy frecuente y que me parece que debe ser explicada como punto de partida antes de que empieces a dejar de fumar. Exacto, no es bueno dejar de fumar pensando que vas a dejar algo fantástico, algo que te gusta, algo que te proporciona placer. Por ello, vamos a intentar desmotar, sin que se entere tu cerebro adicto, esa creencia que nos hace pensar que al dejar de fumar estamos dejando algo bueno.
FUMABOOK 