Capítulo 6

Como hemos dicho en capítulos anteriores, los fumadores construyen en su mente una serie de creencias erróneas (o distorsiones cognitivas) para poder seguir manteniendo el consumo de tabaco a pesar de las consecuencias negativas que tienen para su libertad, su salud, su dinero, etc. Tal y como dijimos, muchas de estas creencias están orientadas a un HIPOTÉTICO FUTURO SIN TABACO. Recordemos que son del tipo:

•Sin fumar no voy a ser tan feliz.
•Viviré ansioso.
•Viviré triste y depresivo.
•Podré sufrir ataques de ansiedad.
•No podré concentrarme en el trabajo.
•Influirá negativamente en mi relación de pareja.
•Etc.