Capítulo 5

En efecto, este MIEDO es un denominador común en los fumadores que desean dejar de fumar. Es el gran motor de la adicción, su arma más valiosa. Con este miedo conseguirá que no te atrevas a materializar tu deseo de dejarlo. Está claro que no podemos trabajar solamente sobre ese miedo. Lo más eficaz es hacerlo sobre su origen: TUS PROPIAS DISTORSIONES COGNITIVAS; sea para eliminar/reducir el miedo en aquellos que desean dejarlo, o sea para suprimir el engaño que hace desaparecer el deseo de acabar con el consumo de cigarrillos.