Capítulo 5

Puede que te preguntes sobre la verdadera utilidad de conocer la existencia de las distorsiones cognitivas. Sin duda, esta información te estará afianzando las bases teóricas necesarias para una adecuada liberación del tabaco. Por este motivo, tenemos que seguir ahondando en el tema para que comprendas la verdadera importancia de la presencia de estas creencias erróneas en el adicto.

Poseer distorsiones cognitivas tiene dos efectos fundamentales:

1. Anular el deseo de dejar de fumar (esto no se produce en todos los fumadores).

2. MIEDO (esto se da en todos los fumadores, aunque no lo reconozcan o no se hagan conscientes de ello).