Lección 4 – ¿Cómo controla el tabaco tu mente?: La adicción te convence de que fumar te ayuda en ciertos aspectos de tu vida, pero eso es completamente falso. Tu cerebro construye una serie de creencias falsas para mantener el consumo de tabaco. A partir de esas creencias erróneas, el fumador sentirá Miedo a dejar de fumar. Este Miedo es el combustible principal de la adicción, modula la abstinencia y puede hacer que ésta sea insoportable. De esta manera, si incides sobre estas creencias erróneas, disminuirás el miedo y así podrás lograr que el proceso de liberación del tabaco te sea más sencillo. En otras personas, estas creencias anulan directamente el deseo de dejar de fumar, generando así un engaño más grave.
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