Lección 11 – Fase de Precaución: La fase de Precaución comienza cuando la abstinencia y el deseo de fumar han desaparecido casi en su totalidad o lo han hecho por completo. Las recomendaciones generales serán:
No tener abstinencia no significa que la adicción haya desaparecido. Un solo cigarro pondría en marcha de nuevo toda la maquinaria. Nunca fumes ninguno, ni en ocasiones especiales.
El Carcelero vive durante mucho tiempo vigilante a que te ocurra algo malo para atacarte. Los estados emocionales negativos son una de las causas principales de muchas recaídas. Ante un suceso de este tipo, fumar nunca te ayudará a gestionar los problemas. Mucho cuidado ante la enfermedad o muerte de algún ser querido.
FUMABOOK 