Capítulo 12

Otro aspecto que hay que tener muy en cuenta en las recaídas es la CULPA. Es muy normal sentir vergüenza, culpa y sensación de haber fallado al entorno íntimo y próximo de uno. Esta culpa, es otra de las emociones que usa tu cerebro adicto para que te rindas. ¡No te permitas sentir esa culpa! Entiéndete, perdónate de inmediato, no lo sientas, no pidas disculpas a nadie, ni a tu familia, ni al grupo Fumabook. No has hecho nada malo a nadie, no has fallado a nadie, no has defraudado a nadie. APRENDER REQUIERE DE ERRORES.

¿Qué significa que aprender requiere de errores? Pues sí, has escuchado bien, puede que ese cigarrillo que te fumes por error sea la clave para que tu correcto Aprendizaje se lleve a cabo. Déjame que te lo explique para no generarte falsas expectativas.