Capítulo 12

•“Pensando que por uno no va a pasar nada”. Y sí que pasa, que volvemos a fumar otra vez como antes. Por eso, en la próxima ocasión, cero cigarrillos, ni en bodas, ni en fin de año, ni el día que me toque la lotería.

•“Pensando que me va relajar cuando tenga una discusión con mi pareja”. Y eso no es cierto, el cigarrillo ni te calma, ni te hace razonar, ni a ti, ni a tu pareja, ni hace que hagáis las paces más rápidamente. ¡Mentira! La próxima vez deberás aplicar ese Aprendizaje.

•Al coger una tremenda borrachera. Obviamente, si al beber alcohol en grandes cantidades pierdo el control y fumo, la próxima vez deberé restringir su consumo hasta que el proceso de liberación esté más avanzado.