Como saben la mayoría de los fumadores, hay muchos métodos que prometen una forma fácil para dejar de fumar. Recordemos esos reclamos publicitarios donde usan eslóganes del tipo: “Deje de fumar en una sola sesión de una hora, sin sufrimientos ni recaídas”. Obviamente, éste es un tema que tenemos que aclarar para que no quede duda alguna. Si nosotros lanzamos el mensaje de que dejar de fumar es muy fácil, corremos el gran riesgo de generar una gran frustración en aquellas personas que no lo consigan con tanta sencillez. Es decir, si yo quiero dejar de fumar y me aseguran que no me va a resultar difícil, pero cuando lo intento, sufro un auténtico calvario, puedo llegar rápidamente a distintas conclusiones: como que mi adicción es más severa, mi dependencia más grave o que, simplemente, no dispongo de los recursos personales suficientes para lograrlo como el resto de los mortales.
FUMABOOK 