CAP.3-Parte-6

Cuando te dices eso a ti mismo, que “jamás volverás a fumar”, el Carcelero de tu zulo se alerta y saca toda su artillería, desplegando todas las distorsiones cognitivas posibles para evitar que des el paso. Como en las películas, deberás decir al captor que necesitas ir al aseo y, una vez dentro, escapar por la ventana. Esto quiere decir que tienes que vivir el aquí y el ahora(sigue en pág. 6)

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