9° Lección

Fase de Preparación

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 El material que te recomendamos leer/visualizar en esta lección es el siguiente:

Post 1: ¿Eres de las personas que pueden dejar de fumar de golpe?

Post 2: De oca a oca y tiro porque me toca

Post 3: ¿Aviso a mi entorno que voy a dejar de fumar?

Vídeo 1: ¿Dejar de fumar de golpe o de forma progresiva?

Vídeo 2: ¿Cuál es la mejor fecha para dejar de fumar?

Vídeo 3: ¿Por qué debemos planificar una nueva rutina antes de dejar de fumar?

10° Lección

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