9° Lección

Fase de Abstinencia

 

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La abstinencia supone un conjunto de síntomas que no son agradables, pero que irán desapareciendo con el tiempo. Algunas recomendaciones serán:

-No pienses en el futuro y en cuándo desaparecerán los síntomas. Estos van disminuyendo muy poco a poco sin grandes cambios. No te recrees en lo mal que te sientes cada día.

-Si recaes no pongas el cronómetro a cero. Tropezar es parte normal y esencial en cualquier aprendizaje. No te sientas Culpable y no pidas perdón a nadie.

(sigue en pág. 2)

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