¿Cómo eliminaremos esos pensamientos erróneos? El Aprendizaje
Hoy es tu quinto día de preparación para dejar de fumar. Ya sabemos que la adicción es algo externo a nosotros, que llamaremos Carcelero, y que se dedica constantemente a hacerte creer una serie de creencias erróneas dirigidas a convencerte de dos cosas fundamentales: Una, que tu vida será mucho peor sin tabaco y, otra, que tú no tienes las cualidades necesarias para conseguirlo. Toda esta situación suele producir mucho Miedo a la hora de plantear una vida sin fumar. Ahora nos tocaría preguntarnos ¿cómo podemos hacer para suprimir estos pensamientos y poder dejar de fumar libre y tranquilamente?
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