¿Qué necesito para dejar de fumar?

Cada uno necesita una cosa distinta, pues estamos en un punto del aprendizaje diferente. Hay quienes tienen las herramientas listas y preparadas para dejar de fumar, quedándoles simplemente un empujoncito motivacional que les anime. Por ello hay quienes dejan de fumar tras una charla, o tras una sesión de psicología. En cambio, hay quienes poseen un inadecuado nivel de autoestima y motivación, y os digo que eso no se soluciona con un té de hierbas, cien agujas en tu oreja o la lectura rápida de un libro para dejar de fumar. ¡NO! (sigue en pág. 9)

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