Dejando de fumar poco a poco…

Ahora bien, hay que tener muy claro cuál es la finalidad de hacer todo esto. Hay muchos que piensan que son métodos para que nos cueste menos dejar de fumar. A veces se cree que haciendo estas cosas, uno no va a pasar el síndrome de abstinencia o no va a tener ganas de fumar. Eso no es cierto. Dejar de fumar poco a poco es lo más recomendable en aquellas personas que nunca han intentado dejar el tabaco, como herramienta para entrar en contacto con aquellas sensaciones que se van a desencadenar una vez apaguemos el último cigarrillo y así no les cojan desprevenidos. También es adecuado para aquellas personas que sienten tanto terror a apagar el último cigarrillo, que posponen una y otra vez la fecha, no atreviéndose nunca a poner en marcha el proceso de deshabituación. Pero ciertamente no son formas de apaciguar o de engañar a la adicción para que no suframos la indeseada abstinencia (sigue en pág.5)

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