¿Cómo entretener la mente para no pensar en el tabaco?

Para ello nos buscaremos un entretenimiento, una actividad. Ya que buscamos captar toda la atención de nuestro sistema cognitivo, lo recomendable es llevar a cabo actividades que no dominemos, es decir, que no tengamos automatizadas, ya que nos exigirá mayor concentración y no le dejaremos «ni tiempo ni espacio» para pensar en tabaco.

(sigue en pág. 5)

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