Procrastinación: Dejar de Fumar

Procrastinar es demorar, retrasar o aplazar algo que tienes que hacer. En concreto, haremos referencia al uso irracional de esta estrategia, claro está (aplazar algo en condiciones normales no es algo raro). En cambio, hay personas que tienden a ir retrasando una y otra vez algo que tienen que hacer y que, por algún motivo, no les apetece hacerlo en ese momento. Hay procrastinadores parciales (les afecta a uno o pocos aspectos de su vida) y otros totales (lo aplican a la mayor parte de tareas de su día a día). Un ejemplo de procrastinar es cuando le tenemos que responder a algún miembro de nuestra familia o del trabajo sobre alguna cuestión, o cuando tenemos que decirle que “No” a alguien y lo dejamos para otro día. En otras ocasiones, pueden ser tareas propias de nuestro trabajo o de nuestro hogar. Un ejemplo muy clásico en el trabajo, es cuando tenemos un correo en la bandeja de entrada del correo electrónico sin responder, bien porque nos cueste comunicarnos con el remitente o porque nos solicita alguna actividad que nos da miedo, no nos gusta, no nos apetece realizar o nos vemos incompetentes para llevarlas a cabo (sigue en pág. 3)

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2 comentarios

  1. Estoy. totalmente de acuerdo contigo. En cuanto a la pereza o lo que no me gusta es lo primero que hago para quitármelo de en medio. Mi actitud en cuanto a dejar el tabaco es porque he pasado por una adicción muy fuerte, que hace bastante tiempo tengo superada y es el alcoholismo. Mi temor es que dejar una adicción me haga recaer en la otra y eso por nada del mundo me lo permitiría pues ya he sufrido muchos años y he hecho sufrir a m familia. Quiero dejar el tabaco porque padezco de Epoc y ahora es muy poco pero con el tiempo iría a más y no quiero ser un cargo para nadie

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