¿Facebook para dejar de fumar? 10 pasos hacia la libertad

10-Si después de leer estos 9 consejos sigues sin verlo claro, es que no has asumido la verdadera naturaleza del proceso de dejar de fumar. Sigues buscando un método que te ahorre el esfuerzo y el sufrimiento. ¡Eso no existe! Un niño que no se monta en bicicleta por miedo a caerse, es un niño que jamás montará en bicicleta. Ese niño no se monta por miedo. ¿Qué es lo que sientes tú para no poner fecha? ¿Miedo? ¿Miedo a qué? ¿A caerte? ¿Y qué más da si te caes? Aprenderás, y la siguiente vez tardarás más en caerte, y así poco a poco aprenderás a manejar “tu bicicleta”. ¿Es tan difícil comprenderlo? ¿No te das cuenta que es la adicción la que te crea pensamientos falsos de miedo y temor para que no lo intentes? ¿Por qué tratas de pensar que tu caso es más grave o difícil que el de los demás? ¿Por qué permites que siga convenciéndote de que no puedes? ¿Sabes una cosa? Si yo fuera tú, no esperaría ni un mes. Ahora mismo apagaría el móvil, cogería los cigarros y los pondría bajo el grifo. Sé que lo pasaré mal, sé que lo echaré de menos… pero también sé que dentro de unos meses seré una persona nueva. Porque me merezco ser libre, feliz y vivir sin ataduras ni engaños mentales. No quiero ser una víctima más. No quiero seguir llorando una y otra vez quejándome que yo no puedo. Estoy harto de sentirme débil por un simple cono relleno de basura. ¡Vamos allá! Dentro de 5 minutos seré una persona NO FUMADORA

P.M. Alles – Psicólogo y escritor del manual para dejar de fumar: Fumabook

www.fumabook.com

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