¿Qué tipo de fumador eres?

Si nos damos cuenta, dejar de fumar o disminuir el número o el tipo de tabaco es algo «objetivo» que no podemos cuestionar. Ahora bien, en el segundo y tercer caso, estamos manipulando lo que pensamos, es decir, cambiamos nuestras creencias, ¿Qué significa esto? Que llegado a este punto, los fumadores adquieren Creencias Erróneas para justificar seguir fumando. Hay 4 áreas del pensamiento principales que suelen ser modificadas, y según combinemos las cuatro, darán un tipo u otro de fumador. De ahí la dificultad de encontrar un método para dejar de fumar que sirva a todos los fumadores. “Cada fumador es un mundo, hay millones de combinaciones posibles” (sigue en pág. 9)

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