2º día

2º Grupo

En este grupo aparecen pensamientos erróneos orientados a disminuir tu capacidad de poder conseguir dejar de fumar. Ejemplos son: yo soy una persona muy débil; yo soy una persona muy nerviosa; padecí depresión en el pasado; yo tengo la autoestima muy baja; no tengo fuerza de voluntad; tengo muchos problemas personales; tengo un trabajo muy estresante, etc.